Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Rückschläge und belastende Lebenssituationen (z.B. Stress, Krankheit oder Gewalt) zu akzeptieren und gut zu verkraften.

Resilienz macht belastende Ereignisse nicht ungeschehen, sondern sorgt dafür, dass sie gut „verdaut“ werden, z.B. indem auf vorhandende Ressourcen zurückgegriffen wird. Ein Beispiel dafür ist der Schwamm. Ein Schwamm kann viel Wasser aufnehmen und wieder abgeben. Man kann ihn plattdrücken, quetschen, pressen, auswringen und doch nimmt er immer wieder in seine ursprüngliche Form an. Menschen, denen eine hohe Resilienz nachgesagt wird, finden schnell wieder in ihre alte Kraft zurück.

Resilienz basiert auf vielen unterschiedlichen Faktoren. Sozialisierung, Stressanfälligkeit, mentale Stärke spielen dabei genauso eine Rolle, wie die antrainierbare Fähigkeiten. Dazu zählen Selbstwahrnehmung, ein gesundes Selbstwertgefühl, die Fähigkeit, Empathie zu zeigen, Lebensfreude, effektive Kommunikationsfähigkeit und viele andere.

Wenn Sie erfolgreich Belastungen bewältigen wollen, benötigen Sie Strategien. Strategien sind erlernbar. Wir zeigen Ihne, welche Strategien Ihnen helfen, Ihre Anforderungen in Beruf und Privatleben zu meistern. Wir fördern Ihre Ressourcen und Entscheidungsmöglichkeiten.

Sie wollen sich auch an schlechten Tagen selbst motivieren können? Wir bieten ein auf Sie zugeschnittenes Programm, um innere Stärke zu erlangen.

Hypnose ist der Weg, schnell und zielgerichtet das Unterbewusstsein zu erreichen. In unserem Unterbewusstsein sind Emotionen gespeichert, die meist für unsere Handlungsweisen verantwortlich sind. Von Geburt an werden wir durch unsere Gefühle geprägt. Wir können diese zwar nicht bewusst erinnern, aber unser Unterbewusstsein vergisst nichts!

Erst durch Hypnose können wir auf die dort „eingelagerten“ Emotionen zugreifen. Hypnose bzw. Trance Zustände sind etwas ganz Natürliches. Wir kennen diesen Bewusstseinszustand sehr gut, z. B. beim Autofahren, Musik hören oder wenn wir in einer Arbeit versunken sind. Wenn Sie in Trance sind, schlafen Sie nicht. Ganz im Gegenteil. Sie sind sehr aufmerksam und verstehen jedes Wort. Sie entscheiden, ob Sie die Suggestionen, die ich Ihnen gebe, in ihr Unterbewusstsein lassen oder nicht. Wenn Sie sich sagen: „Ich mag die Suggestion und ich weiß, sie wird funktionieren!“, dann kann diese Suggestion auch Ihr Unterbewusstsein erreichen und dort wirken.

Manche Menschen glauben, dass sie in Hypnose willenlos sind und möglicherweise Geheimnisse verraten. Das ist nicht so! Sie haben jeder Zeit die Kontrolle und können sogar eine Sitzung abbrechen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

Das ist möglich: